Parfois, que nous soyons adultes, adolescents ou enfants, nous avons à surmonter des étapes difficiles (séparation, deuils, retraite, conflits, harcèlement ..), envie d’un changement de comportement (tabac, alcool, comportement alimentaire, une phobie, de maîtriser une douleur, des colères , une dépression..) ou juste à faire face à notre ordinaire… pas si facile, et cela génère du stress, des insomnies, du mal être, des colères ou du découragement.
Consulter un thérapeute c’est faire le premier pas pour aller mieux …
C’est se dire «je veux y croire !» et «je fais le nécessaire pour aller mieux» (pour moi et ceux qui m’entourent ). C’est changer un quotidien qui ne nous satisfait pas pour vivre un présent plus apaisé, plus harmonieux. C’est expérimenter des approches que les connaissances en neurosciences développent telles que l’hypnose, les thérapies brèves, Mosaic® proche de l’EMDR, la méditation pleine conscience. Ces outils thérapeutiques peuvent être utilisés par tous et permettent d’effectuer des changements rapidement et en profondeur.
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L'hypnose en quelques mots...
L’hypnose Ericksonienne est une pratique souple et moderne qui permet d’aller mobiliser notre inconscient pour trouver des capacités, ressources… propres à chacun pour améliorer notre bien être. L’hypnose thérapeutique permet d’améliorer durablement les situations/émotions liées au stress, anxiété, peurs, dépendances états dépressifs, améliorer son sommeil…
Les techniques d’hypnothérapie sont variées et s’adaptent à toutes les personnes.et tous âges.
Ainsi les séances d’hypnose peuvent être proposées aux adultes, adolescents et enfants.
De l’EMDR à la thérapie Mosaic®
Découvrez dans cet article, qu’est -ce que l’EMDR et la thérapie Mosaïc. Et comment ces outils thérapeutiques peuvent vous aider à dépasser avec délicatesse la souffrance liée au stress ou aux traumas.
Mes approches thérapeutiques, sur rendez-vous à Carpentras
Ce sont des outils pouvant, selon les situations, vous permettre de modifier des comportements limitants, douloureux, de stress, vous mettre en action dans une dynamique professionnelle , sociale, familiale, vous accompagner pour traverser des situations complexes ou difficiles. Dans ces approches, ensemble, nous aurons plus une approche orientée solution que la recherche de la résolution d’un problème passé…
Troubles du sommeil
En cette période de l’année, les troubles du sommeil sont fréquents, un stress envahissant, des anticipations sur des événements que l’on pense difficiles, un lien à des dépendances qui s’accroit (tabac, nourriture, alcool..), une moindre activité sportive ou de sorties…
Suivant la situation, avec l’hypnose et les techniques proches de l’EMDR Mosaic®, on peut apaiser, modifier cette programmation mentale qui s’est installée et retrouver un sommeil réparateur et sortir de cette boucle épuisante !
Hypnose, Thérapie brève solutionniste, EMDR-Mosaic®, PNL, méditation pleine conscience ...
- Une écoute, des outils pour gérer le stress, le sommeil, les peurs, les dépendances (tabac, poids…,)
- L’accompagnement des situations difficiles (deuil, séparation, harcèlement, burn out, maladies, états dépressifs, …)
- Les changements de vie, l’estime de soi, la relation à l’autre, les relations de couples
- Accompagner les enfants, les jeunes : mal être, troubles du comportement...
- Proche de chez vous à Carpentras sur rendez-vous du lundi au samedi
- Possibilité de rendez-vous à domicile en cas de mobilité réduite : Avignon, Carpentras, Mazan, Sarrians, Aubignan..etc
- Possibilité de consultation par téléphone et skype dans certaines conditions
Intervention en entreprises médico-social dans le Vaucluse, aux environs de Carpentras
Le stress au travail est prégnant : épuisement, tensions, questionnements, sens du travail, gestion des urgences, séparation vie privée/vie professionnelle.
Possibilité d’intervenir auprès de groupes et/ou en individuel
Apprendre à récupérer, réguler et se remobiliser
Agrée de l’association Rend-Fort – collectif d’entraide multiculturel et multi-expertises spécialisé dans deux domaines clefs : la récupération psycho- physiologique et la préparation mentale en situation de crise.
