Les études depuis 30 ans sur les bienfaits de la méditation pleine conscience, mettent en évidence une plus grande stabilité émotionnelle, une plus grande force intérieure, un plus grand appétit pour la vie, un renforcement de l’attention… Nous pourrons utiliser des pratiques issues des programmes de 8 semaines proposés à travers le monde par l’équipe de Jon Kabat Zin fondateur de la MBSR.
«On ne peut pas arrêter les vagues mais on peut apprendre à surfer» Jon Kabat Zinn (biologiste moléculaire, médecin, fondateur de la méditation pleine conscience)
Rendez-vous : méditation pleine conscience (MBSR) à Carpentras.
